All Posts

A vida adulta costuma chegar acompanhada de expectativas sobre saber exatamente o que se quer, para onde se vai e qual caminho seguir. No entanto, a maioria das pessoas não tem um projeto de vida totalmente definido, e isso não significa falta de capacidade ou desorganização. Pesquisas mostram que o propósito não é um ponto de partida, mas um processo contínuo que se transforma ao longo da vida (Sutin et al., 2024).Construir um propósito é um processo gradual, que nasce da ob

Por que devo fazer a terapia Online? Há segurança nesse atendimento? A terapia online tem se tornado um espaço de respiro para quem vive a correria da vida adulta. Em meio a tantas demandas, encontrar um lugar onde você possa simplesmente ser ouvido faz toda a diferença. E é aqui que surge a primeira pergunta: “Por que isso importa para mim?” Importa porque, quando a terapia é conduzida com intenção, a tela deixa de ser um obstáculo e vira um ponto de encontro. Pesquisas most

Manuela chegou ao consultório com a respiração curta, as mãos inquietas e a sensação constante de que algo ruim estava prestes a acontecer. Ela descrevia seus dias como uma sequência de alertas internos, como se seu corpo estivesse sempre em modo de emergência. Aos poucos, porém, foi descobrindo que a ansiedade não era um inimigo a ser derrotado, mas um sinal de que algo dentro dela precisava de atenção. Esse foi o ponto de partida para uma jornada em que começamos a apontar